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今回は、整顔・小顔矯正・リフトアップをメインに学びます。
今回も、2日間みっちりと、先生がしっかりと教えてくれるマンツーマン授業です。

前回の学びから、３週間しっかりとセルフケアと美容室でのヘッドスパで前頭筋・側頭筋・後頭筋をほぐしていたので、
理想的な頭皮と言っていただけました。髪にもツヤが出ているようです。

お顔の歪みや、顎関節のほぐしなど、今回も興味津々の授業です。

ホントに素敵な先生で、とっても楽しい時間を過ごしています。

年齢と共に、目がくぼんだり、瞼の下垂を感じることが多くなってきました。
これは、額につながっている、前頭骨や前頭筋が硬くなり、下垂することで現れるそうです。
これもほんと、納得です。

おでこ（額）のシワも、前頭筋の硬化によって現れる現象ですよね。

そして、お顔の筋肉は、体と違って、骨に結合されていないからたるみやすいということ。
通常の生活で、お顔の筋肉は３０％しか使われていないそうです。
そのため、呼吸に合わせたテクニックで、適度な負荷をかけることが大切なのだそうです。